Zomerprogramma optimale voorbereiding seizoen
15 augustus 2011
De buitentrainingen in het kader van het zomerprogramma zitten erop. In wisselende samenstellingen hebben we gedurende de zomervakantie op wekelijkse basis met de selectieleden die niet op vakantie waren en enkele fanatieke ouders de conditie op peil gehouden in het altijd mooie Veluwse landschap. Iedere deelnemer op zijn/haar eigen niveau, maar wel op plezierige wijze! Daarnaast hebben we op de verschillende locaties (Ginkelse Heide, Horapark, De Sysselt) verschillende trainingsvormen de revue laten passeren: van duurloop met tempoversnellingen tot intensieve intervaltraining en van plyometrische oefeningen tot karatetechnische werkvormen.
Dank aan Koob Nobbe en sensei Nabil voor de invulling van de trainingen. De deelnemers kunnen terugblikken op een serie pittige trainingen in een prachtige omgeving. Sensei Nabil: ‘Deze trainingen vormen een prima voorbereiding op het nieuwe karateseizoen, gelet op de positieve geluiden zeker voor herhaling vatbaar.’